?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Наглядно, доступно, понятно. Просмотрите, читая. Или прочитайте, смотря :)

















Но помните: жирами тоже не стоит увлекаться! О пользе и вреде жиров я расскажу Вам в следующий раз.

Comments

( 35 comments — Leave a comment )
karjanova_s
Apr. 22nd, 2014 12:29 pm (UTC)
У меня точно прямая зависимость веса от конфет
abcde
Apr. 22nd, 2014 12:33 pm (UTC)
Любите налегать на сладкое ?)
(no subject) - karjanova_s - Apr. 22nd, 2014 12:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Apr. 22nd, 2014 01:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - karjanova_s - Apr. 22nd, 2014 03:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Apr. 22nd, 2014 03:13 pm (UTC) - Expand
vpervye1
Apr. 22nd, 2014 01:31 pm (UTC)
Потому что конфеты - это действительно простые углеводы)
(no subject) - abcde - Apr. 22nd, 2014 01:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vpervye1 - Apr. 22nd, 2014 01:58 pm (UTC) - Expand
ve4nayavesna
Apr. 22nd, 2014 12:42 pm (UTC)
хорошо расписано.
abcde
Apr. 22nd, 2014 01:56 pm (UTC)
Мне тоже понравилось. Я подобную информацию читал в разных вариациях, но это одна из самых доступных )
vpervye1
Apr. 22nd, 2014 01:27 pm (UTC)
Потому что конфеты - это действительно простые углеводы)
vpervye1
Apr. 22nd, 2014 01:30 pm (UTC)
Моносахариды быстро повышают содержание сахара в крови. Они легко растворяются в воде,пусть автор попытается свой гарнир в воде растворить)
abcde
Apr. 22nd, 2014 02:03 pm (UTC)
Ну, сложные углеводы действительно несильно повышают уровень инсулина - это факт. Но все-таки повышают. А если постоянно точить пусть даже сложные углеводы, то все закончится плачевно )
Я не беру в расчет эктоморфов, которые съедают 2 Биг Мака и через пару часов снова хотят есть ))
vpervye1
Apr. 22nd, 2014 02:08 pm (UTC)
Плачевно в смысле?
(no subject) - abcde - Apr. 22nd, 2014 02:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vpervye1 - Apr. 22nd, 2014 02:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Apr. 22nd, 2014 02:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vpervye1 - Apr. 22nd, 2014 02:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Apr. 22nd, 2014 02:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vpervye1 - Apr. 22nd, 2014 02:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Apr. 22nd, 2014 03:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vpervye1 - Apr. 22nd, 2014 04:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Apr. 22nd, 2014 04:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vpervye1 - Apr. 22nd, 2014 05:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Apr. 22nd, 2014 05:22 pm (UTC) - Expand
efrosinja007
Apr. 22nd, 2014 02:16 pm (UTC)
Я вот не задумывалась, но интересно было узнать, кто виновник ожирения. И к чему приводят жиры теперь еще интереснее стало. Буду ждать обещанный пост ;). Мне повезло с генетической предрасположенностью, объедаюсь шоколадом и ничего, хоть в модели. Но тут есть правило - есть ровно столько сколько тебе хочется, не больше, не меньше). Поэтому постоянно не знаю куда деть оставшуюся еду в тарелке, выкидывать жалко, как подумаю, что дети в Африке голодают, приходится доедать.
abcde
Apr. 22nd, 2014 02:25 pm (UTC)
Окей, окей :) за мной не заржавеет )
Хорошая генетика - отличное подспорье для стройности )
Я вот смело накрываю тарелкой недоеденное и оставляю до следующего раза. Испортиться не успеет, зато и не объедаюсь и выкидывать не приходится )
(no subject) - efrosinja007 - Apr. 22nd, 2014 02:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Apr. 22nd, 2014 02:39 pm (UTC) - Expand
sergey_gora
Apr. 22nd, 2014 05:16 pm (UTC)
страх и ужас один)))) Приятного вечера))))
abcde
Apr. 22nd, 2014 05:21 pm (UTC)
ахаах ) кулинарный триллер ))
спасибо большое :)
И Вам хорошего вечера )
ex_get_glso
Apr. 23rd, 2014 03:13 am (UTC)
не знел!!!! вот жесть!!! че хавать та теперь? )))
abcde
Apr. 23rd, 2014 03:32 am (UTC)
Продолжайте кушать в прежнем режиме )
Главное правило - все в меру )
Старайтесь кушать "правильные" углеводы (бурый рис, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб с отрубями) и съедайте основную их массу в первой половине дня :)
и будет Вам счастье )
(no subject) - ex_get_glso - Apr. 23rd, 2014 06:58 am (UTC) - Expand
( 35 comments — Leave a comment )

Profile

abcde
Русский солдат

Latest Month

February 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Kenn Wislander