?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Девушки, Вы же у нас самые красивые. И кусочек вкусненького Вам не будет во вред, не морите себя диетами! А что же в сладком такого особенного? Разве это не "одномоментное удовольствие и многолетнее жировое отложение в одном флаконе"? Давайте почитаем :)

Продлевает молодость

Вы замечали, что с возрастом люди меньше едят сладкого? С наступлением менопаузы уменьшается уровень гормонов эстрогенов, вместе с этим у женщин ослабевает тяга к сладкому. Старушки-сладкоежки – большая редкость. Выясняется также, что те, кто не отказывает себе в сладком, не так подвержены процессу увядания. Конфетки и пирожные постоянно пополняют запас антиоксидантов, которые в свою очередь борются с вредными свободными радикалами. Самые мощные источники антиоксидантов из сладостей: мёд, шоколад, чернослив, изюм.

Помогает справиться с ПМС

Почему-то всегда с приближением критических дней нам хочется шоколадку или каких-то сладких фруктов. Так организм сигнализирует об изменении уровня гормонов. И не надо это желание просто заедать большим количеством обычной еды. В результате ведь всё равно трудно устоять перед конфеткой, и вы её съедите. Так, может, лучше просто предоставить организму немного сладенького, не нагружая его сверх нормы остальной обычной едой? Магний, содержащийся в шоколаде (достаточно 50 грамм, где и содержится суточная норма магния), поможет снять боли в нижней части живота. Обычный бисквит может в эти дни повысить уровень серотонина, вещества, влияющего на наше настроение.

Повышает шансы стать мамой

Диетологи советуют налегать на витамин Е, если планируешь стать мамой. Он увеличивает вероятность зачатия. Этого витамина много в подсолнечном масле и халве. Сейчас многие исключают подсолнечное масло, заменяя его на оливковое. Что ж, остаётся халва. Она, конечно, намного вкуснее!

Повышает уровень IQ

Среди продуктов, которые влияют на мозговую деятельность, лидерство удерживают сладости. На первом месте – горький шоколад. Именно горький, потому что шоколадка с орехами или молочный шоколад – это лишние жиры, которые не дадут сконцентрироваться и могут сделать вас медлительной и даже немного заторможенной. Поэтому, если нужен мозговой штурм – берём горький шоколад (а именно сахар плюс какао-масло). От нервов, между прочим, тоже помогает. Сладкое – единственная пища для мозга, так как его клетки в качестве пищи принимают исключительно глюкозу (в сутки необходимо не менее 30 грамм).

Борется со стрессом и плохим настроением

Сладости дают энергию, так необходимую в периоды, когда что-то не ладится. Сахар на 99,9% – это углеводы, а значит идеальный источник энергии. Эти углеводы – быстрое топливо, они утилизируются практически мгновенно. К таким энерджайзерам можно отнести шоколад, мёд, сухофрукты. Съев их, мы ощущаем прилив бодрости. Настроение часто напрямую зависит от энергии в нашем организме. Заряжайтесь энергией в стрессовых ситуациях, это поможет с ними справиться.



Comments

( 151 comments — Leave a comment )
shellios
Feb. 28th, 2014 07:15 am (UTC)
:))) Пойду что ли съем сладенького..)
abcde
Feb. 28th, 2014 07:23 am (UTC)
Дерзайте :) приятного аппетита )
к тому же сейчас утро - все лишнее в течение дня успеет "сгореть" )
(no subject) - shellios - Feb. 28th, 2014 12:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Feb. 28th, 2014 04:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Feb. 28th, 2014 08:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Feb. 28th, 2014 09:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 03:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 03:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 04:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 04:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 04:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 05:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 05:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 05:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 05:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 06:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 06:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 06:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 06:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 06:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 06:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 06:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 06:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 07:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 07:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 07:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 07:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 08:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 04:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 04:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 05:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 05:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 05:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 05:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 06:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 1st, 2014 08:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 08:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 1st, 2014 08:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 08:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 1st, 2014 08:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 09:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 2nd, 2014 08:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 2nd, 2014 10:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 3rd, 2014 11:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 3rd, 2014 01:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 1st, 2014 08:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 2nd, 2014 12:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 2nd, 2014 08:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 2nd, 2014 10:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 3rd, 2014 11:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 3rd, 2014 02:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 4th, 2014 11:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 4th, 2014 11:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 4th, 2014 11:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 4th, 2014 12:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 4th, 2014 01:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 4th, 2014 09:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 5th, 2014 09:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 5th, 2014 12:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 6th, 2014 07:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 6th, 2014 09:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 6th, 2014 12:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 6th, 2014 04:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 11th, 2014 07:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 11th, 2014 06:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 11th, 2014 08:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 11th, 2014 09:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 12th, 2014 07:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 12th, 2014 09:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 12th, 2014 11:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 12th, 2014 03:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 12th, 2014 07:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 13th, 2014 08:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 14th, 2014 05:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 14th, 2014 09:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 14th, 2014 12:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 14th, 2014 03:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 14th, 2014 06:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 15th, 2014 07:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - shellios - Mar. 15th, 2014 11:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 16th, 2014 10:27 am (UTC) - Expand
sofyachel
Feb. 28th, 2014 07:34 am (UTC)
)))Вообще без сладкого жизни нет)
abcde
Feb. 28th, 2014 07:52 am (UTC)
Я вполне нормально выживаю без сладкого, но иногда дико пробивает :)
(no subject) - sofyachel - Feb. 28th, 2014 12:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Feb. 28th, 2014 04:05 pm (UTC) - Expand
alexjujik
Feb. 28th, 2014 08:56 am (UTC)
Теперь понятно почему я сладкое жру кушаю постоянно... Думаю много, мозг требует)))
abcde
Feb. 28th, 2014 10:20 am (UTC)
Это да, мозг поглощает глюкозу - только ласты заворачиваются )
Я сам после активной интеллектуальной работы с удовольствием съедаю чего-нибудь вкусненького )
(no subject) - alexjujik - Feb. 28th, 2014 10:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Feb. 28th, 2014 11:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - alexjujik - Feb. 28th, 2014 11:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Feb. 28th, 2014 04:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - alexjujik - Mar. 2nd, 2014 12:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 2nd, 2014 12:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - alexjujik - Mar. 3rd, 2014 03:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 3rd, 2014 01:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - alexjujik - Mar. 4th, 2014 02:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 4th, 2014 07:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - alexjujik - Mar. 4th, 2014 10:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 4th, 2014 10:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - alexjujik - Mar. 4th, 2014 10:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 4th, 2014 09:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - alexjujik - Mar. 5th, 2014 03:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 5th, 2014 12:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - alexjujik - Mar. 6th, 2014 03:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 6th, 2014 05:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - alexjujik - Mar. 6th, 2014 10:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 6th, 2014 10:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - alexjujik - Mar. 6th, 2014 10:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 6th, 2014 10:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - alexjujik - Mar. 6th, 2014 10:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 6th, 2014 11:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - alexjujik - Mar. 6th, 2014 11:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 6th, 2014 04:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - alexjujik - Mar. 6th, 2014 04:16 pm (UTC) - Expand
salamandra77
Feb. 28th, 2014 09:19 am (UTC)
Хм.. старая я стала - равнодушна к сладкому...
abcde
Feb. 28th, 2014 10:23 am (UTC)
не грешите на этот счет )
ведь на вкус и цвет ) так что все нормально ) многие Вам наоборот завидуют )
(no subject) - salamandra77 - Feb. 28th, 2014 10:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Feb. 28th, 2014 11:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - salamandra77 - Feb. 28th, 2014 11:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Feb. 28th, 2014 04:17 pm (UTC) - Expand
the_bestova
Feb. 28th, 2014 02:39 pm (UTC)
От оно чё!.. Пошла в магазин)))
abcde
Feb. 28th, 2014 04:18 pm (UTC)
Агась :)
Что хотите прикупить ?)
(Deleted comment)
abcde
Feb. 28th, 2014 04:34 pm (UTC)
Добрый, добрый!
Да, знать такое не помешает :)
(Deleted comment)
otevalm
Feb. 28th, 2014 06:21 pm (UTC)
Ну не знаююю..., у меня бабушка до 80 с лишним лет любила чаек с конфетиками. Наверное она - редкая бабуля у меня была!
abcde
Feb. 28th, 2014 06:51 pm (UTC)
У меня вот бабушке 74, и она лупит конфеты так, что только ласты заворачиваются ))
(no subject) - otevalm - Feb. 28th, 2014 06:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Feb. 28th, 2014 07:26 pm (UTC) - Expand
crimerussia
Feb. 28th, 2014 08:42 pm (UTC)
вы это попробуйте дамам объяснить)
на ряду с питанием самое главное - это движение.
abcde
Feb. 28th, 2014 09:16 pm (UTC)
Терпеть, если честно, не могу, когда девушки отказываются от всего и сразу, желая скинуть вес. А в конечном итоге набирают еще больше, аккурат все откладывается в самых проблемных местах..И не переубедить, что главное = мера!
Ну, и разумеется - движение. Полностью согласен. Фитнес, бег, велосипед, ходьба пешком - занимайся, сколько душе угодно )
(no subject) - crimerussia - Mar. 1st, 2014 08:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 08:18 pm (UTC) - Expand
roman_yerokhin
Feb. 28th, 2014 09:59 pm (UTC)
Не девушка, но пойду укушу печеньки :)
abcde
Feb. 28th, 2014 10:13 pm (UTC)
Это не запрещается )
это Вам приятного аппетита )
tanya2181
Feb. 28th, 2014 10:55 pm (UTC)
Обожаю сладенькое,но только на завтрак!)))
abcde
Mar. 1st, 2014 08:28 am (UTC)
правильный подход, поддерживаю Вас )
сам так делаю и всем советую )
(Deleted comment)
abcde
Mar. 1st, 2014 01:37 pm (UTC)
Откуда знаете ?)
Хотя я бы фальсификат публиковать не стал бы )
zdravbyd
Mar. 1st, 2014 03:26 pm (UTC)
"Почему-то всегда с приближением критических дней нам хочется шоколадку или каких-то сладких фруктов"

Неправда! )) Селедки и свекольного салата ))

Edited at 2014-03-01 03:27 pm (UTC)
abcde
Mar. 1st, 2014 04:00 pm (UTC)
О, так это почти селедка под шубой )) если грамотно соединить эти два блюда на тарелке, то можно выглядеть вполне обычно ))
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 04:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 04:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 04:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 05:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zdravbyd - Mar. 1st, 2014 07:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcde - Mar. 1st, 2014 07:57 pm (UTC) - Expand
zdravbyd
Mar. 1st, 2014 08:01 pm (UTC)
осталось мой найти ))
abcde
Mar. 1st, 2014 08:09 pm (UTC)
найдется - куда он денется :) тем более от тебя точно не ускользнет )
flavoristka
Mar. 2nd, 2014 02:50 pm (UTC)
сахар и сладкое уже лет 10 не ем вообще
abcde
Mar. 2nd, 2014 03:00 pm (UTC)
это, конечно, правильно, но хотя бы в какой-то форме углеводы в рационе у Вас присутствуют ?
( 151 comments — Leave a comment )

Profile

abcde
Русский солдат

Latest Month

February 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Kenn Wislander